Wie viel kcal fahrrad

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Je nach Fahrweise verbrauchst du beim Radeln zwischen. 1 › › Fahrrad-Ratgeber, Tipps & Tricks. 2 bis 18 km/h: kcal · Radfahren bis 22 km/h: kcal · bis 28 km/h: kcal · mehr als. 3 Der Kalorienverbrauch beim Radfahren mit einer Geschwindigkeit von 15 bis 20 km/h beträgt etwa bis kcal je Stunde. Wie gut ist Radfahren. 4 Fahrradfahren liegt als sportliche Aktivität zur Fettverbrennung im guten Mittelfeld. Je nach Fahrweise verbrauchst du beim Radeln zwischen und Kilokalorien pro Stunde. Den intensivsten Kalorienverbrauch beim Radfahren können Profis bei anspruchsvollen Radrennen erzielen. 5 Wie hoch ist der Kalorienverbrauch beim Fahrradfahren? Pauschal lässt sich das nicht sagen. Je nach Fahrweise und Strecke verbrennen Radfahrer etwa bis Kilokalorien pro Stunde. 6 Wenn du also eine halbe Stunde lang mit einer Geschwindigkeit von 18 km/h mit dem Fahrrad fährst, verbrauchst du etwa kcal – je nach Geschlecht und Streckenprofil, etc. mehr oder weniger. Man müsste also etwa 2,5 Stunden fahren, um bei gleicher Geschwindigkeit kcal zu verbrauchen. 7 Kalorienverbrauch je km Fahrrad fahren (Frau, cm groß, 65 g schwer, 40 Jahre alt; Mann, cm groß, 75 kg schwer, 40 Jahre alt) Entfernung Kalorienverbrauch; Frau Mann; 1 km: 22 kcal: 28 kcal: 2,5 km: 55 kcal: 70 kcal: 5 km: kcal: kcal: 10 km: kcal: kcal: 15 km: kcal: kcal: 20 km: kcal: kcal: 25 km. 8 Wie viele Kalorien du innerhalb einer Stunde Fahrradfahren verbrauchst, hängt von deiner Geschwindigkeit und weiteren Faktoren ab. Als Daumenregel kannst du dir folgende Richtwerte für den Kalorienverbrauch bei 60 Minuten Radfahren merken: Geschwindigkeit bis 15 km/h ≈ kcal. Geschwindigkeit bis 18 km/h ≈ kcal. 9 Wer mit dem eBike unterwegs ist, muss sich kaum anstrengen und verbraucht wenige Kalorien. Was ist dran an diesem Vorurteil – verbrauchst du auf dem Pedelec wirklich viel weniger Kalorien als auf einem herkömmlichen Fahrrad? Hier erfährst du mehr über den Kalorienverbrauch beim Fahrradfahren und eBike-Radeln. fahrrad fahren kalorien pro km 10